Dişler için zararlı şeyler nelerdir?

Dişlere zararlı şeyler dişler için zararlı alışkanlıklar nelerdir dişlere zarar veren şeyler diş ve diş eti için zararlı şeyler dişlere zararlı yiyecekler dişlere zararlı içecekler hakkında sunwomens.blogspot.com araştırma yaptı ve



Dişlere zararlı şeyler dişler için zararlı alışkanlıklar nelerdir dişlere zarar veren şeyler diş ve diş eti için zararlı şeyler dişlere zararlı yiyecekler dişlere zararlı içecekler hakkında sagliksiteniz.com araştırma yaptı ve diş sağlığını korumak amaçlı bilmemiz gerekenleri gün yüzüne çıkardı. Dişlere ve diş etlerine zarar veren alışkanlıklardan uzak durmadığınız müddetçe diş ve diş eti sorunları asla peşinizi bırakmaz, erken yaşta diş kayıpları ile karşılaşmış olursunuz. Daha küçük yaşlarda edinmiş alışkanlıklar ileride diş problemlerine sebebiyet veriyor, aynı zamanda ağız içi sorunlarında husule gelmesinde rol oynuyor




Dişer için zararlı şeyler başında özelliklere bebeklerin biberon kullanmaları yer almaktadır. Meyve suyu, süt ya da formül mamayı uyku saatinde bebeğe biberon ile içirmenin diş çürüklerine sebep olduğu bilinen gerçekler arasında. eğer ki bebeğinize gece yatmadan önce biberonla bir şey içirmek istiyorsanız, bebeğinizin ağzında biberonla uyumasına izin vermeyin. Stres ve uyku alışkanlıklarının neden olduğu sorunlardan birisi olan diş gıcırdatma da, dişlere zararlı şeyler arasındadır. Bu tür alışkanlığınız varsa mutlaka geceleri koruyucu apareyler kullanmalısını. Aynı zamanda da gündüzleri sert gıda tüketiminden uzak durmalısınız.



Şekerli sakız çiğnemek, diş ile sert cisimleri ısırmak da dişler için zararlı alışkanlıklar arasındadır. Bilhassa da şekerli sakızlar diş çürüklerinin başlıca sebepleri arasındadır. Aynı zamanda küçük yaşlardan itibaren cam şişelerin kapaklarını diş ile açmak diş sağlığı açısından çok zararlı bir davranıştır. Sık sık atıştırmak, spor içeceklerini ve meyve suları çok fazla tüketmekte dişlere zarar veriyor. Kahve, sigara, yeme bozukluğu problemleri, aşırı çekirdek çitleme de hem dişlere hem de diş etlerine zararlı şeylerdir.

Buz çiğnemek: Buz çiğnemek her ne kadar birçoğumuzun gözünde masum görünse de buz yemek dişlerin çatlamasına ve kırılmasına neden olabilir. Ayrıca zaman içinde diş ağrıları da meydana gelebilir. Çok sıcak yiyecekler ve çok soğuk yiyecekler dişler için zararlıdır.

Bebeğin biberonla birlikte uyuması: Bebeği uyuturken ağzında biberonla beslerken uyutmak uykuya geçmesine yardımcı olabilir. Fakat uykuda ağzında biberon varken uyumamalıdır. Bu hem tehlikelidir hem de en azından dişler için zararlıdır. Biberondaki tatlı meyve suları, süt ve formül besinler dişlerine zarar verir.

Dil piercingleri: Diş piercingleri dişleri çatlatabilir ve kırabilir. Aynı şekilde dudak piercingleri de benzer bir zarara yol açabilir. Metal cismin diş etlerine sürtünmesi diş etlerine zarar vererek zaman içinde diş kayıplarının yaşanmasına yol açabilir. Piercingler ayrıca ağız içinde bakterilerin yuvalanmasına da zemin hazırlar.

Dişleri gıcırdatmak: Diş gıcırdatma genelde stresten ve uyku alışkanlıklarından olur. Diş gıcırdatma dişlerin yıpranarak açınmalarına neden olur. Bu alışkanlıktan kurtulmak için stres ve uyku alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekir. Ayrıca ağır yiyeceklerden kaçınmak bu alışkanlığın verdiği zararı azaltabilir. Diğer yandan gece uyurken diş koruyucu apareyler kullanmak gece diş gıcırdatmasını önleyebilir.

Öksürük şurupları: Öksürük şurupları oldukça şekerlidir ve bu dişlere zarar verebilir. Öksürük şurubu içtikten sonra dişleri fırçalamakta fayda vardır.

Yapışkan şekerler: Bütün şekerli şeyler dişlerin çürümesi riskini artırır. Fakat özellikle yapışkan şekerler daha fazla zararlı olabilir. Yapışkanlı şekerler saatlerce diş mineleriyle temas halinde olarak şekerin ve asitlerin tutulmasına neden olur.

Şişelerin kapağını ağızla açmak: Dişler için oldukça zararlı bir alışkanlıktır. Dişlerin aşınmasına, çatlamasına ve kırılmalarına neden olur.

Enerji içecekleri: Enerji içeceklerinin iyi bir egzersizden sonra oldukça iyi geldiğine şüphe yoktur. Fakat bu içecekler genelde yüksek oranda şeker içerirler. Diş minelerine asit saldırısına neden olurlar. Bunlardan sık sık içmek dişlerin çürümesine yol açar. Egzersiz sonrası ferahlamak için en iyi içecek seçimi sudur.

Meyve suları: Meyve suları vitamin ve antioksidanlar yönünden zengin besinlerdir. Fakat ne yazık ki çoğu meyve suları ayrıca şeker yüklüdür. Bazı meyve suları da bir soda kadar şeker içerebilirler. Meyve suları doğal olarak tatlı olduğu için içlerine ekstradan şeker eklenmemelidir. Meyve sularının içine az miktarda su karıştırarak şeker oranı düşürülebilir.

Patates cipsi: Patates cipsi tarzı besinler dişlere zarar verirler.

Sürekli atıştırmak: Atıştırmak yemeklerden daha az tükürük üretir. Ağız içinde besin parçaları daha uzun süre kalır. Sık sık atıştırmanın getirdiği zararı azaltmak için şeker oranı daha düşük ve dişlerde yapışmayan atıştırmalıkları tercih etmekte fayda vardır.

Kalemleri ısırmak: Kalem ısırmak da dişlere zarar veren bir alışkanlıktır. Dişlerin çatlamasına ve kırılmasına neden olur. Eğer bu alışkanlıktan vazgeçmekte zorluk çekiliyorsa kalemle çalışırken bir tane şekersiz sakız çiğnemek yararlı olabilir.

Kahve içmek: Kahvenin doğal rengi ve içerdiği asit dişlerin sararmasına neden olur. Sararan dişler için diş beyazlatma yöntemleri vardır. Bu konuda diş hekimiyle görüşülmelidir.

Sigara içmek: Sigara içmek dişleri sarartabilir, paslanmalarına neden olabilir ve diş etlerine zarar verebilir. Sigaranın ayrıca dudak, dil ve ağız kanserine yol açabileceğini de unutmamak gerekir.